Korkeussairaus: Onko korkeammissa korkeuksissa todella vähemmän happea?

Niille, joilla on ollut mahdollisuus kokea ylösnousemus korkeat vuoret, on yleistä tuntea hetken hengitysvaikeuksia, se tunne, että "Minulla on hengenahdistus". Tämä ilmiö tunnetaan yleisesti nimellä korkeussairaus tai kurkku, fyysinen epämukavuus, joka voi ilmetä eri tavoin, mukaan lukien päänsärky, heikkous ja pahoinvointi. Usein yleinen uskomus on se hapen puute on vastuussa tästä epämukavuudesta korkeuden kasvaessa.

On kuitenkin tärkeää selventää, että happea ei ole niukasti, vaan happea ilmakehän paine joka ympäröi kehoamme. Ilman happipitoisuus pysyy vakiona 21 %:ssa.riippumatta siitä, missä korkeudessa olemme. Nyt, jos kiipeilijät ja vuorikiipeilijät, jotka valloittavat huiput, pitävät Everest He käyttävät happisylintereitä, miksi tämä on? Vastaus piilee ilmakehän paineessa ja kuinka se vaikuttaa kykyymme imeä ilmaa.

Kuinka ilmakehän paine vaikuttaa ilman puutteeseen?

La alhaisempi ilmanpaine Suurilla korkeuksilla keuhkojemme on ponnisteltava enemmän ilman ja siten hapen imemiseksi. Esimerkiksi yläosassa EverestLähes 9,000 0.33 metrin korkeudessa ilmanpaine on 1 ilmakehää verrattuna merenpinnan XNUMX ilmakehän paineeseen. Tämä paineen aleneminen tarkoittaa, että ilmaa on paljon vaikeampi hengittää. Saat lisätietoja ilmakehän koostumuksesta ja sen toiminnoista ottamalla yhteyttä Tämä artikkeli päälle ilmakehän rakennetta, joka auttaa myös ymmärtämään suhdetta ilmanpaineeseen.

Everestin huipulla keuhkojen keuhkorakkulat pystyvät tuskin erottamaan tarpeeksi happea kulkeutumaan verenkiertoon. Tämä puute on pääasiallinen syy kiipeilijöiden kokemiin fyysisiin oireisiin, ja vaikeimmissa tapauksissa se voi johtaa erittäin vakaviin komplikaatioihin, kuten keuhkoödeemaan tai sydäninfarktiin.

Voimme käyttää analogiaa ymmärtääksemme paremmin tätä ilmiötä. Ajatellaanpa a polkupyörän pyörä; Kun täytämme sen, lisäämme painetta. Vastaavasti mitä korkeampi ilmanpaine, sitä enemmän happea on saatavilla tietyssä tilavuudessa. Ilman pysyessä samana korkealla ilma ohenee alhaisen paineen vuoksi, mikä tarkoittaa, että vaikka ilmassa on sama prosenttiosuus happea, käytettävissä olevien happimolekyylien määrä on pienempi.

Joten kun olet korkealla ja tunnet hengenahdistusta, muista se Kyse ei ole hapen puutteestamutta et voi imeä sitä tehokkaasti. Suosittelemme artikkelia saadaksesi lisätietoja siitä, miten ilmanpaine vaikuttaa terveyteen korkeissa korkeuksissa ilman lämpötilan vaihtelu.

Korkeuden vaikutus ilmanpaineeseen

Kun nousemme, ilmanpaine laskee. Tämä on peruskäsite korkeussairauden ymmärtämiseksi. Saavuttuaan yli 2,500 metrin korkeuteen monet ihmiset alkavat kokea hypoksian oireita tämän alhaisemman paineen vuoksi. Vuorten muodostumisen tietäminen voi auttaa meitä ymmärtämään tätä ilmiötä paremmin. vierailla täällä saadaksesi lisätietoja muodostamisesta Cordilleras.

1. Happiprosenttivakio: Happipitoisuus pysyy vakiona 21 prosentissa koko ilmakehässä merenpinnasta planeetan korkeimpiin huippuihin.
2. Ilmanpaineen lasku: Mitä korkeammalle menemme, sitä vähemmän ilmaa yläpuolellamme on, mikä saa paineen alenemaan ja siten hengitettävän ilman määrää.

Vaikutus ihmiskehoon suurilla korkeuksilla

Kun korkeus nousee, kehomme kyky imeä happea vaarantuu. Alkaen 2,500 3,000–XNUMX XNUMX metrin korkeudesta merenpinnan yläpuolella, monet ihmiset alkavat kokea oireita, kuten:

• Uupunut
• päänsärky
• Huimaus ja pahoinvointi
• Sydämentykytys ja takykardia
• hidas ruoansulatus

Nämä oireet ovat merkkejä siitä, että keho yrittää sopeutua korkeuteen. Takykardia tai kiihtynyt syke ilmenee, koska sydän yrittää kompensoida hapenpuutetta pumppaamalla enemmän verta. Voit tutkia lisää uteliaisuutta pohjoisvalot, voit vierailla.

Sopeutumismekanismit äärimmäisiin korkeuksiin

Mayoría de los vuorikiipeilijät Korkealla vuoristossa taistelevat käyttävät lisähappipulloja saatavilla olevan hapen äärimmäisen vähentymisen vuoksi. Ne käyvät kuitenkin läpi myös prosessin sopeutuminen ennen huipulle nousua, kulje keskikorkeuden, kuten 3,000 6,000–XNUMX XNUMX metrin, läpi, jotta kehosi sopeutuu. Saat lisätietoja vuorten muodostumisesta ottamalla yhteyttä Tämä artikkeli ja ymmärtää ilmanpaineen vaikutusta korkeus.

Tämän prosessin aikana elimistö lisää tuotantoa hemoglobiini, punasoluissa oleva proteiini, joka vastaa hapen kuljettamisesta. Tämä sopeutuminen on ratkaisevan tärkeää hypoksian vaikutusten torjumiseksi.

Strategiat korkeustaudin ehkäisyyn ja hoitoon

Asteittainen nousu on yksi parhaista strategioista korkeustaudin estämiseksi. Kun kehon annetaan hitaasti sopeutua hapen vähenemiseen, se vähentää vakavien oireiden kehittymisen riskiä. Alla on joitain suosituksia, jotka liittyvät myös ilmanpaineeseen korkeus:

• Älä nosta korkeutta enempää kuin 300–500 metriä päivässä..
• Ajanvietto keskikorkeudessa ennen kuin jatkat nousua.

Jos koet lieviä oireita, lopeta nousu ja lepää. Vakavampiin oireisiin lääkkeitä, kuten asetatsolamidi ja deksametasoni Ne voivat olla hyödyllisiä, mutta aina lääkärin valvonnassa. Voit oppia lisää ekosysteemistä ja sen suhteesta korkeuteen linkki, jossa mainitaan myös ilmanpaine.

Jos oireet ovat vakavia, laskeutua alemmille korkeuksille Se on tehokkain hoito. Tämä mahdollistaa ilmanpaineen nousun ja helpottaa hapen imeytymistä keuhkoihin. Lisähapen käyttöä suositellaan myös laskeutumisen aikana sairastuneen henkilön vakauttamiseksi.

Korkeussairauden komplikaatiot

Vakavimpia korkeustautiin liittyviä komplikaatioita ovat:

Korkean korkeuden aivoturvotus (HACE)

HACE esiintyy, kun aivot turpoavat hapen puutteen vuoksi ja aiheuttavat oireita, kuten:

• sekaannus
• Koordinaatiokyvyn menetys
• Äärimmäisissä tapauksissa pilkku

Välitön laskeutuminen alemmille korkeuksille sekä hapen ja deksametasonin antaminen on ratkaisevan tärkeää. Lisää korkeuden vaikutuksista löytyy osoitteesta Tämä artikkeli, joka puhuu myös ilmanpaineesta.

Korkean korkeuden keuhkopöhö (HAPE)

HAPE:lle on ominaista nesteen kertyminen keuhkoihin, ja se voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta nopeasti. Oireita ovat:

• Yskä
• Hengenahdistus
• Kireä tunne rinnassa

Ensisijainen hoito on välitön laskeutuminen alemmille korkeuksille yhdessä hapen antamisen kanssa. Tieto ilmastonmuutoksesta voi auttaa ymmärtämään, kuinka tärkeää on hoitaa näitä komplikaatioita nopeasti ja tehokkaasti. voit lukea siitä täällä.

Kiireelliset toimenpiteet

Jos ilmenee vakavia komplikaatioita, kuten HACE tai HAPE, on välttämätöntä toimia nopeasti. Lisähappi voi tilapäisesti stabiloida potilaan, mutta laskeutuminen alemmalle korkeudelle on ratkaisevan tärkeää toipumisen kannalta. Tilanteissa, joissa välitön laskeutuminen ei ole mahdollista, a ylipaineinen laukku simuloida matalampia olosuhteita ja tarjota tilapäistä helpotusta.

Riskitekijät ja yksilöllinen herkkyys

Nopeus, jolla nousee korkeuksiin, on merkittävä riskitekijä korkeussairauden kehittymiselle. Liian nopea nousu ei anna kehon tottua kunnolla, mikä lisää oireiden todennäköisyyttä. Joitakin huomioitavia tekijöitä ovat:

• Alkukorkeus: Merenpinnan tasolla asuvat ihmiset ovat alttiimpia korkeussairaudelle kuin keskikorkeudessa asuvat ihmiset.
• ikä: Alttius korkeussairaudelle on kääntäen verrannollinen ikään; Nuoremmat ihmiset ovat yleensä haavoittuvampia.
• Fyysinen kunto ja kokemus: Kehon reaktio korkeustautiin voi vaihdella huomattavasti yksilöiden välillä riippuen tekijöistä, kuten genetiikasta ja fyysisestä kunnosta.

On olennaista, että ne, jotka suunnittelevat nousemista korkealle, ovat tietoisia näistä tekijöistä ja valmistautuvat asianmukaisesti, mikä sisältää tiedon mahdollisista terveysvaikutuksistaan, kuten voit lukea tästä artikkelista. lumen puute.

Tietolähteet korkeussairaudesta

Saatavilla on lukuisia resursseja, jotka tarjoavat lisätietoja korkeussairaudesta ja sen ehkäisystä. Näitä ovat tieteelliset tutkimukset, terveysartikkeleita ja kokemuksia kokeneilta vuorikiipeilijöiltä, ​​jotka ovat kohdanneet näitä vaikeuksia. Jotkut näistä resursseista sisältävät:

• Miten hapenpuute suurilla korkeuksilla vaikuttaa
• Mikä se on ja miten sitä vältetään
• Ilmanpaineen ja hapen vaihtelut korkeudessa

Koulutus ja valmistautuminen ovat avainasemassa korkeustautiin liittyvien riskien minimoimiseksi ja vuorikiipeilykokemuksen kaikessa loistossaan nauttimisessa.